鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材
2.用35度左右的温水化开酵母和糖,静置五分钟,多次少量加入面粉中
3.搅成棉花团状,并无干粉
4.揉成面团,做到三光(面光、盆光、手光),还保鲜膜放温暖处发酵
5.将洋葱、蒜、姜切碎
6.先将鸡蛋炒出,边炒边用筷子挑散,呈黄豆大小即可
7.锅里放稍多些的油,凉油将洋葱和蒜末放入
8.小火煸炒至油呈黄色,放一边晾晾
9.茴香苗去根切小段,将鸡蛋、姜末放入,洋葱和蒜油凉后也放入,加适量花椒粉,加盐调味。拌匀
10.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了
11.面案上撒干面,将面团揉光滑,切开里面没有大的气泡即可
12.切成等量剂子
13.按压一下,擀成中间厚、周边薄的包子皮
14.取适量馅放入包子皮中
15.将口捏起来
16.全部捏紧
17.依次包好,盖湿布进行二次发酵,剂子明显变大,就可上锅蒸了
18.锅开后将笼屉放上去,大火蒸十五分钟,再虚蒸三分钟即可
19.香喷喷的素包子出锅了!
20.成品图
面粉的吸水性不同,亲可预留出10到20克水,视情况增减;加了洋葱和蒜油,素包子也能吃出肉味来;茴香苗洗净后一定要把水控干;茴香苗比较吃油,热油时稍多些,不然馅会觉得很干;加盐调味要根据自家口味来定。