五花肉:养血
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
豆腐泡 | |
蒜瓣 | |
老抽 |
1.准备食材。五花肉飞鱼捞出,豆腐泡撕成俩半,香菇一切为四,姜切片,蒜瓣不用切。
2.锅里放油煸香姜蒜,下肉煸炒,喷入料酒
3.放入两勺豆瓣酱,炒出红油。
4.倒入豆腐泡,香菇,冰糖,翻炒。
5.加一勺蚝油,少许老抽,放少许盐,(盐千万少放,豆瓣酱,蚝油都有咸味)少许鸡精,倒入一点点水,翻炒均匀。
6.另外拿个碟,盛出,这时候可以夹块豆腐泡尝尝咸淡。
7.蒸锅加入足够水,大火烧开水,上笼蒸三十分钟
8.出锅撒上辣椒圈,葱丝。。用小葱切末最好。
五花肉飞水,切成麻将块大小。豆腐泡要用手撕,撕成两半,香菇一切为四。家里有干香菇更好,干香菇就不用切了。