土豆:解毒 青椒:养肝
1.将茄子、青椒洗净,土豆去皮。青椒掰小块,土豆切块戓片。
2.茄子切滚刀块,拍上适量干淀粉,尽量将茄子断面包起来。
3.锅中倒入适量炸油,烧至七成热。
4.下入茄子炸熟后捞出。
5.再下入土豆炸熟。
6.青椒放入油锅,氽一下马上捞出备用。
7.调碗汁:生抽、白糖、蚝油、鸡精盐、一点水搅匀。
8.蒜切未,锅留底油爆香蒜末。
9.将所有食材、碗汁倒入炒匀。
10.成品图
茄子拍上干淀粉可以大大减少它的吸油量,而且外焦里嫩。
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