粉丝:补血、低蛋白质
猪肉:益气
1.成品图。
2.粉丝用冷水或热水泡软。
冷水就泡时间长点,热水就缩短时间,感觉软了滑滑的就可以了。
3.捞出备用。水分不用沥太干。
干了容易结块。
4.包菜洗净切丝。
包菜就是莲花白菜或卷心菜。
5.猪肉切丝或片,随意就行,大蒜切小丁,干辣椒随意,视个人喜辣程度添加。
6.锅中倒油烧热,下猪肉丝和大蒜大火翻炒至肉丝金黄后加入辣椒。
7.加入包菜丝继续大火翻炒至变软出水份。
8.加入粉丝,左手拿筷子右手拿铲子,把粉丝边抖散边炒匀。
9.调入一勺生抽,适量盐和少许鸡精。
10.炒匀后转小火待粉丝把汤汁吸收干了入味就可以关火出锅了!
11.盛出装盘即可。
12.成品图,看步骤1中就知道根根分明。
13.我用的这个银丝粉,一般的粉丝或龙口粉丝都行无限制无要求。
就跟其他炒面一样,粉丝泡软了再炒。
冷水热水泡发都行。
配菜也无限制,胡萝卜,香菇,虾仁,鸡蛋,豆腐干,牛肉都行。
我的本意是这个炒粉丝是快手菜,所以食材越简单越方便省时。