鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.
水加入粉类、盐、食油搅拌均匀成粉浆
2.鸡蛋打散
3.瘦肉跺成肉末,用方子份量外的适量生粉、盐、糖、豉油、食油拌匀备用
4.锅里下水煮沸,放上盘子,刷一层薄油
5.下一勺粉浆,粉浆不宜过厚,下一匙瘦肉和一匙蛋液
6.盖上盖子大火蒸约2一3分钟,表面起小泡表示已蒸熟
7.用刮刀将肠粉卷起(也可以不卷起,直接刮起放在碟子上)
8.中间切一刀将肠粉一分为二
9.放在碟子上,吃时淋上肠粉甜酱油即可
1、肠粉的甜酱油超市有售无需自行调配
2、下粉浆薄薄一层即可,蒸好的肠粉才会软滑透明
3、方子份量可做6条肠粉,盘子是20cm×20cm