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盘龙茄子
健康功效
茄子:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
盘龙茄子的做法
![盘龙茄子的做法图解1]()
1.茄子一条，尽量挑粗细差不多，长一点的
![盘龙茄子的做法图解2]()
2.像切蓑衣青瓜那样，切茄子龙
![盘龙茄子的做法图解3]()
3.上锅蒸，水滾十分钟
![盘龙茄子的做法图解4]()
4.蒸熟备用
![盘龙茄子的做法图解5]()
5.热油锅下番茄酱，糖，盐，一点点水
![盘龙茄子的做法图解6]()
6.熬出多余的水分
![盘龙茄子的做法图解7]()
7.浇在蒸熟的茄子上面即可
盘龙茄子的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
1.茄子一条，尽量挑粗细差不多，长一点的
2.像切蓑衣青瓜那样，切茄子龙
3.上锅蒸，水滾十分钟
4.蒸熟备用
5.热油锅下番茄酱，糖，盐，一点点水
6.熬出多余的水分
7.浇在蒸熟的茄子上面即可
