芒果:利尿 鱼胶粉:养血
1.准备芒果切丁
2.准备食材
3.锅中烧水,水开下入白糖烧化。
4.加入牛奶,椰浆,小火烧开。
5.加入鱼胶粉小火一点点化开
6.搅拌鱼胶粉完全化开关火晾凉
7.倒入保鲜盒中加入芒果块,盖盖放入冰箱冷藏。
8.完全凝冻
9.用刀四周划开,倒扣出来,切开。
10.切块
11.装盘
下入鱼胶粉要耐心搅拌完全化开
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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