牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:杀虫
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.面粉加水和成面团。
3.洋葱切成洋葱碎。
4.牛肉剁成肉馅。
5.准备半碗水慢慢的倒入牛肉中,边倒边用筷子顺时针搅动,直到牛肉把水完全吸收。
6.这是吸好水的牛肉。
7.把洋葱碎倒入牛肉馅中。
8.倒入食用油,酱油,耗油,料酒,盐顺时针搅动。
9.这是拌好的馅料。
10.取一块面,搓成长条,切成一个个機子。比饺子的稍微大一点。
11.用手掌压扁,擀成一个个面皮。
12.把馅料放入面皮中。
13.把面皮对折捏紧,如图所示。
14.这是包好的。
15.平底锅刷油,把锅贴摆入锅中煎一会,约2分钟左右。
16.加入水,沫过锅贴一半即可。盖上锅盖直到水干为止。
17.这是熟了的锅贴。
锅贴面要和的稍微软一点。馅料不要太干。