石斛:滋阴
1.准备下食材!
2.把鸭肉切块,放开水中焯几下!去除血腥味!
3.炖盅里放适量的的水,除了枸杞,所有食材都放入炖盅!
4.我用的事电子炖锅,家里没有的可以用蒸锅,蒸四十分钟左右!
5.选择快炖,我炖了一个小时左右!
6.把枸杞放入,放适量的的盐,再炖五分钟左右!
7.盛起装碗里,成品图!
水鸭比较瘦,适合做汤,很好喝!熬夜和经常玩手机的朋友,可以多喝此汤,具有滋阴养目等功效哦!
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