鸡腿:保护神经系统
青椒:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鸡腿洗干净备用。
2.将干木耳用清水泡发。
3.将鸡腿剁成块。
4.将泡好的木耳摘洗干净备用。
5.将青椒切成片,干红椒切成段备用。
6.姜切成片,葱切成小段。
7.将鸡腿凉水下锅,在开水锅中煮三分钟后捞出来备用。
8.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜,葱炝锅。
9.放入鸡肉,和料酒翻炒几下。
10.然后放入甜面酱,豆瓣酱,十三香,干辣椒一起翻炒。
11.将鸡肉炒香,炒成酱色。
12.锅中添大半锅热水,放入木耳,水开后转中火将其炖至快收汁。
13.收汁前放入青椒和盐,翻炒至辣椒断生。
14.出锅前放入鸡精提味即可。
15.成品图。
鸡肉过水煮一下,可以去掉鸡肉的血腥味。辣椒的用量可以自己把握,能吃辣的就多放一些。