鸡蛋:护眼明目 梭子蟹:护眼明目、抗癌防癌 醋:补血、低蛋白质
1.备蟹
2.备蛋
3.蟹拨开壳,去掉鳃、食管,加入盐料酒生姜腌制一会儿。(和做其他菜的蟹一块儿腌制的)
4.鸡蛋打入碗里加盐和适量的水搅拌均匀。
5.过筛
6.把蟹大卸八块放入蛋液里。
7.盖上保鲜膜上蒸锅蒸12分钟左右。
8.取出后的样子。
9.倒入香醋香油和葱末。
过筛和覆盖保鲜膜很重要。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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