胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备一碗高粱米饭。
2.瘦肉切丝,蒜苔切丁,榨菜洗净切丝。
3.锅中放入花生油,肉丝煸炒。
4.炒至瘦肉颜色发白,放入大蒜,蒜苔炒匀。
5.放入榨菜炒匀。
6.放入高粱米饭煸炒。
7.然后放入味极鲜,盐炒匀即可。
8.盛出,撒上一些葱花,胡萝卜丁。
9.成品图。
高粱米浸泡4个小时,用电高压锅压熟。蒸高粱米饭时放入少许的大米,这样蒸熟的高粱米饭口感好。
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