鲅鱼:补气
韭菜:温中行气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜的鲅鱼洗净,去头和骨头,只留肉。
2.将鱼肉切成大的肉块。
3.再将鱼块剁成泥,边剁边加水,保持肉质嫩的状态。
4.加入所有的辅料,搅拌均匀。如果肉质很黏,就加水搅拌,我加了五碗水,直到肉质嫩嫩松松的。
5.将肉馅加入,和鱼肉混合均匀。
6.继续加水搅拌,到嫩嫩松松的状态。
7.韭菜洗净,沥干水分备用。
8.切末备用。
9.将切好的韭菜加入馅儿料中搅拌均匀,如果厚就再加点水。
10.面粉兑温水搅拌成絮状,揉捏和面。
11.和好面后醒五六分钟。
12.切一块儿面揉捏排气搓成长条。
13.切成大小均匀的剂子,擀成面皮儿,包好饺子。
14.包好饺子即可。
鲅鱼馅儿特别需要水,搅拌过程中要不停加水保持松嫩。