鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.准备半斤莜面粉用开水烫面并搅拌,用手揉成面团
2.用手揪一小块面用手掌在案板上把面搓成面条,像小鱼儿
3.也能把面擀成面片,切小块卷成圆桶状
4.把搓好的面鱼儿放入蒸锅,蒸二十分钟
5.这个圆桶状的面鱼儿也放入蒸锅内
6.把蒸好的面鱼儿放入盘里备用。(这两样面鱼可以煮汤,也可以用粘料吃)
7.起锅烧油热放入蒜粒出香
8.准备的自制西红柿酱
9.倒入半瓶自制的西红柿酱迅速搅拌两下
10.加入两碗清水,放入适量的盐,白糖,酱油,少许紫菜
11.准备两个鸡蛋放入少许盐并打散
12.锅开后把打散的鸡蛋加入
13.放入蒸好的面鱼儿
14.放入鸡粉,香醋。(可以洒点青菜叶,香葱,香菜都可以,看自己口味)可以出锅了
15.成品
16.我今天做的这个桶状的面鱼儿可以用蘸料吃,就不做汤面鱼了。(蘸料可以根据自己口味兑调味)
蒸面鱼儿时最好一条一条分开摆在蒸锅内,要不然就怕粘连在一起不好分