鸡蛋:护眼明目
1.准备鸡蛋3个和熟豆浆。
2.鸡蛋液打散加适量的盐过滤。
3.豆浆再过滤一下。
4.都称一下差不多的量就可以啦。
5.蛋液和豆浆混合一下再过筛,倒在耐热容器里,我用的是乐扣玻璃保鲜盒。
6.盖上盖子放蒸锅里大火蒸15分钟。
7.打开保鲜盒的盖小火蒸3分钟。
8.关火端出来就可以啦。
9.放凉倒出来切块。
盛蛋的容器里要刷一层油。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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