跳水鱼

跳水鱼
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健康功效

鲤鱼:和胃
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康

跳水鱼的做法

  • 跳水鱼的做法图解1

    1.备活鲤鱼一条,最好让你的鱼盘能放下,才好看。

  • 跳水鱼的做法图解2

    2.将其处理干净,血要放净,不然会腥。在鱼背划几刀,有利于入味,不要太近鱼肚了。

  • 跳水鱼的做法图解3

    3.放葱姜盐料酒香料腌制二十分钟。

  • 跳水鱼的做法图解4

    4.直接加水到盆中放到灶出开煮,水至80℃后改小火,

  • 跳水鱼的做法图解5

    5.用小火慢慢将鱼焖熟。

  • 跳水鱼的做法图解6

    6.在焖鱼的时候备好小料

  • 跳水鱼的做法图解7

    7.将辣椒和大葱切圈如图。

  • 跳水鱼的做法图解8

    8.起油炒香小料出红油

  • 跳水鱼的做法图解9

    9.加入切好的双椒和葱断生。

  • 跳水鱼的做法图解10

    10.加少量淀粉勾茨

  • 跳水鱼的做法图解11

    11.将鱼置于盘中

  • 跳水鱼的做法图解12

    12.淋上汤汁即可。一盘色香味俱全的跳水鱼就做好了。

小贴士

1 杀鱼放血要净,取內脏和鱼鳃是别被坏了鱼型。

2 煮鱼用小火焖熟,汤中的香料才入味,盐给足。

3 煎料稍做沟茨,淋在鱼上才有光泽。

4 吃的时候将鱼粘汤汁吃倍香。

跳水鱼的家常做法

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