玉米:祛湿 红萝卜:低蛋白质 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备材料。
2.切成丁。
3.清水煮沸焯水捞出备用。
4.锅烧热,倒入三丁大火爆炒。
5.用生粉兑水。
6.加入白砂糖大火炒半分钟;把调好的汁迅速勾芡收汁起锅。
7.成品图。
8.再来张。
炒三丁一定要大火快炒,时间不宜过长;我选用的是新鲜的玉米粒,这样炒出来的三丁吃起来很清甜可口。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜