沸腾水煮鱼

沸腾水煮鱼
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作者:睿睿麻

健康功效

白菜:抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
鸭血:补血

沸腾水煮鱼的做法

  • 沸腾水煮鱼的做法图解1

    1.3斤左右黑鱼一条,去内脏、鱼肉切刀片成薄片。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解2

    2.加料酒、蛋清、生粉、盐,拌匀。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解3

    3.配菜清洗干净。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解4

    4.锅烧热,加入少许食用油,下入姜片煸香。下入三汤勺的郫县豆瓣酱,同时加入少许白糖,一起翻炒。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解5

    5.加入适量清水,煮开。(水量以要煮的鱼片为准,酌情添加,如果要加盐的话,这一步可以加,我觉得咸味已经够了,所以没加)。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解6

    6.另一锅烧开水后把蔬菜汆烫至熟。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解7

    7.捞出装盘。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解8

    8.水大开的时候,加入鱼片,用筷子轻轻的把鱼片剥散,煮至变色即可,关火调入少许鸡粉。(我的鱼片很薄,所以一变色即可,以免煮老了,影响口感和味道)。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解9

    9.煮好的鱼片倒入前面装有配菜的碗里,同时把切好的蒜末撒上。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解10

    10.将100克油置于汤勺中,加热至冒青烟。将热油浇于鱼表面即可。

小贴士

片鱼的时候尽量厚薄均匀,这样煮的时候也能一起熟。锅里的汤要大开的时候再下入鱼片。

本菜谱由睿睿麻上传

沸腾水煮鱼的家常做法

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