韭黄鳝鱼

韭黄鳝鱼
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作者:12345543210

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质

食材用料

生抽 适量
老抽 少量
适量
鸡精 适量
大蒜末 3个量
植物油 适量

韭黄鳝鱼的做法

  • 韭黄鳝鱼的做法图解1

    1.黄鳝去头、骨、内脏,洗净(买的时候老板帮处理好)

  • 韭黄鳝鱼的做法图解2

    2.洗净后一条切三段

  • 韭黄鳝鱼的做法图解3

    3.锅中烧开水放入黄鳝焯熟。烧滚2-3分钟微卷捞出沥水份

  • 韭黄鳝鱼的做法图解4

    4.另起锅下油清炒韭黄放适量盐、鸡精调味,装盘打底,把沥好水的黄鳝摆韭黄上

  • 韭黄鳝鱼的做法图解5

    5.把切好的蒜、葱末放上面,接着煮调味料;生抽、老抽、盐、鸡精,糖放点水稀释煮开后,淋到鳝肉里。

  • 韭黄鳝鱼的做法图解6

    6.干净锅烧油8分热(用筷子插入油冒小泡泡)接着熄火将烧好的油浇在蒜末上会发出喳喳的响声完成

  • 韭黄鳝鱼的做法图解7

    7.拌了一下让味道均匀,就可以开吃啦

小贴士

切记要煮熟。火候拿捏得好 煮熟捞出的鳝肉嫩鲜。韭黄可以换别的辅料搭配、也可以什么都不放做纯黄鳝

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韭黄鳝鱼的家常做法

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