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木耳炒藕片
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
木耳炒藕片的做法
![木耳炒藕片的做法图解1]()
1.准备莲藕。
![木耳炒藕片的做法图解2]()
2.去皮。
![木耳炒藕片的做法图解3]()
3.切片。
![木耳炒藕片的做法图解4]()
4.木耳用开水泡发。
![木耳炒藕片的做法图解5]()
5.准备胡萝卜。
![木耳炒藕片的做法图解6]()
6.木耳撕成小块，胡萝卜切片。
![木耳炒藕片的做法图解7]()
7.藕片，木耳和胡萝卜放入沸水焯熟。
![木耳炒藕片的做法图解8]()
8.捞出沥干。
![木耳炒藕片的做法图解9]()
9.锅里热油，放入木耳胡萝卜藕片爆炒。
![木耳炒藕片的做法图解10]()
10.放入盐调味。
![木耳炒藕片的做法图解11]()
11.盛盘。
木耳炒藕片的家常做法
（全部）
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备莲藕。
2.去皮。
3.切片。
4.木耳用开水泡发。
5.准备胡萝卜。
6.木耳撕成小块，胡萝卜切片。
7.藕片，木耳和胡萝卜放入沸水焯熟。
8.捞出沥干。
9.锅里热油，放入木耳胡萝卜藕片爆炒。
10.放入盐调味。
11.盛盘。
