鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鸡心浸泡在凉水中半小时以上,泡出血水。
2.泡好的鸡心切开,去除鸡心中间的血块,再切去鸡心上的油脂(如图),依次清理干净其它的鸡心。
3.清理干净的鸡心再清洗几遍,这是所有清理干净的鸡心。
4.切葱花,切姜片,米椒倾斜切段。
5.炒锅倒入适量的油,油热倒入图4爆香。
6.倒入图3煸炒至变色。
7.鸡心变色后放入1勺盐,小火煸炒至鸡心变熟,直到煸炒出鸡心的的水分。
8.再放入孜然粉和五香粉翻炒均匀起锅。
9.盛盘,再撒上香菜末就可以了。
小火煸炒至鸡心干瘪,不再有水分。
米椒和盐的用量按个人口味添加。