鸡腿:保护神经系统
蘑菇:增强免疫力
白糖:低蛋白质
1.蘑菇洗干净,野生蘑菇好难清洗,要洗了好多遍才干净,水变成清澈无沙粒才可以。
2.放锅里煮开水焯几分钟,毕竟野生蘑菇的安全保障只能靠自己,所以一定要焯一下
3.鸡腿剁成块
4.放水里烧开焯一下捞出控水
5.热锅温油,放入鸡块翻炒
6.翻炒至颜色变得金黄,加入葱段姜片,花椒,八角,干红辣椒炒出香味
7.加入料酒,生抽,老抽,白糖翻炒均匀
8.加入热水,大火煮开转小火,盖盖炖二十分钟
9.放入蘑菇和盐,继续炖十分钟
10.大火收汁即可。
11.蘑菇味道好鲜美哟
野生蘑菇一定要清洗干净,焯透了才行。