小米:利尿消肿
面南瓜 | |
温开水 |
1.我用的这种青皮黄瓤南瓜,很面
2.南瓜对半切开,掏去内瓤,大米,小米准备好
3.大米小米淘干净放入电饭煲内胆中
4.南瓜去皮切1厘米见方的小块,也放入电饭煲内胆中
5.然后添加锅中材料4倍的温开水到锅中
6.把内胆放入电饭煲中
7.盖上锅盖儿,按煮粥键
8.待电饭煲提示煮粥完成,打开锅盖
9.取出内胆,用勺子轻轻把粥搅拌均匀,主要是为了把南瓜搅碎,和米融为一体
10.搅拌好的南瓜粥是金黄的
11.盛一碗
12.香甜粘糯的南瓜粥做好了
1.南瓜要选面南瓜,这样熬的粥更香
2.选用温开水熬粥可以缩短熬粥时间,而且口感更好
3.南瓜块要切的小一点,这样更便于搅拌均匀
4.按照我的用量加入水,煮出来的粥是粘糯的,比较稠,喜欢喝稀粥的,就多加水喽
5.如果有时间,用砂锅熬粥更香哦