菜花:养肝
1.菜花清洗干净
2.用手掰成小块
3.辣椒和葱都切好备用
4.锅里烧些热水,焯下菜花
5.变色后捞出,过下凉水沥干水分
6.锅里倒入适量食用油烧热,放入葱花炒香
7.倒入焯好的菜花,加入少许生抽翻炒均匀
8.在加入切好的红辣椒翻炒几下
9.放入少许盐和鸡精调味既可
10.成品图
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