清炒菜花

清炒菜花
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健康功效

菜花:养肝

食材用料

红辣椒 一个
生抽 少许
少许
鸡精 少许
适量

清炒菜花的做法

  • 清炒菜花的做法图解1

    1.菜花清洗干净

  • 清炒菜花的做法图解2

    2.用手掰成小块

  • 清炒菜花的做法图解3

    3.辣椒和葱都切好备用

  • 清炒菜花的做法图解4

    4.锅里烧些热水,焯下菜花

  • 清炒菜花的做法图解5

    5.变色后捞出,过下凉水沥干水分

  • 清炒菜花的做法图解6

    6.锅里倒入适量食用油烧热,放入葱花炒香

  • 清炒菜花的做法图解7

    7.倒入焯好的菜花,加入少许生抽翻炒均匀

  • 清炒菜花的做法图解8

    8.在加入切好的红辣椒翻炒几下

  • 清炒菜花的做法图解9

    9.放入少许盐和鸡精调味既可

  • 清炒菜花的做法图解10

    10.成品图

本菜谱由FC美食煮意上传

清炒菜花的家常做法

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