猪肉:消肿
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
郫县豆瓣酱 | |
甜面酱 | |
蘑菇精 | |
葱姜蒜 |
1.猪肉夹净猪毛,洗净;圆白菜将根部切下,一片一片拨下来
2.锅里放水,将猪肉放进去,加姜片和料酒煮至用筷子能扎透瘦肉时夹出,晾凉,切片
3.圆白菜用手撒成片,中间的菜梗不用
4.蒸锅里水烧开,将圆白菜放入笼屉
5.盖盖蒸一分钟,端出(经过这样处理的圆白菜口感更好,炒出来颜色也不变,还节约了烹制时间)
6.取一碗,放入郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、蘑菇精、糖,搅匀(可适当放些清水)
7.都准备好了(豆腐干切条、红椒切不规则片状。这两样可以不加)开炒!
8.锅里油烧至六成热,下肉片煸炒
9.肉片呈透明状,并煸出油时,放入豆腐干和红椒
10.放入葱姜蒜,翻炒均匀
11.加入调好的汁,翻炒均匀
12.放入圆白菜,翻炒均匀
13.炒至圆白菜断生即可
14.我去盛米饭喽!
15.成品图
猪肉晾凉后好切;圆白菜一定不要中间的菜梗;圆白菜只需要蒸一分钟(蒸的时候我了六十下);料汁里的豆瓣酱已含盐分,最后调味要根据自家口味来定。