米饭:低蛋白质 洋葱:杀虫 西红柿:生津止渴
1.把鱼清洗干净,切成鱼片,用淀粉,食用盐,料酒,搅拌均匀,放到盘中备用
2.西红柿去皮,洋葱切丁,放到盘中备用
3.锅内倒入油,待油烧热后,下入鱼片滑炒,将鱼片炒熟后盛出
4.锅内再倒入少许油,油热后,下入西红柿,洋葱,待洋葱炒软后,下入红果家番茄底料,鱼片,盐翻炒均匀
5.将炒好的鱼片盛出,淋在米饭上即可食用
鱼要那种鱼刺少的,番茄底料可根据自己的口味添加
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