鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鲜鱿鱼洗净后扒皮
2.剞刀
3.切成小块
4.把切好的鱿鱼焯水
5.捞出沥干备用
6.把鸡蛋打散
7.锅中放入油,倒入打散的鸡蛋炒熟,放入焯过水的鱿鱼卷,葱姜蒜末生抽炒匀,撒上胡椒粉
8.出锅即可
黄酒,胡椒粉除腥增香
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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