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苦菊凉拌
健康功效
苦菊:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
苦菊凉拌的做法
![苦菊凉拌的做法图解1]()
1.苦菊，胡萝卜，黄瓜，香菜备用
![苦菊凉拌的做法图解2]()
2.胡萝卜去皮擦丝，黄瓜洗净擦丝
![苦菊凉拌的做法图解3]()
3.苦菊，胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜末放入较大容器中拌匀
![苦菊凉拌的做法图解4]()
4.碗汁：醋，糖，盐，香油，鲜味酱油，鸡汁搅拌均匀
![苦菊凉拌的做法图解5]()
5.吃之前将碗汁淋入拌匀
小贴士
吃之前淋入料汁随做随吃
苦菊凉拌的家常做法
（全部）
苦菊:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
1.苦菊，胡萝卜，黄瓜，香菜备用
2.胡萝卜去皮擦丝，黄瓜洗净擦丝
3.苦菊，胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜末放入较大容器中拌匀
4.碗汁：醋，糖，盐，香油，鲜味酱油，鸡汁搅拌均匀
5.吃之前将碗汁淋入拌匀
吃之前淋入料汁随做随吃
