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芥末油拌木耳
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
香菜:护齿、低蛋白质
芥末油拌木耳的做法
![芥末油拌木耳的做法图解1]()
1.木耳用温水泡发
![芥末油拌木耳的做法图解2]()
2.胡萝卜擦细丝
![芥末油拌木耳的做法图解3]()
3.香菜洗净切段
![芥末油拌木耳的做法图解4]()
4.水烧开焯木耳
![芥末油拌木耳的做法图解5]()
5.焯好的木耳放凉切条
![芥末油拌木耳的做法图解6]()
6.木耳，香菜、胡萝卜放一起搅一下放香油、芥末油、酱油，醋、盐、味精拌匀
![芥末油拌木耳的做法图解7]()
7.盛盘食用
小贴士
凉菜现拌现吃最好，不宜放太久食用。
芥末油拌木耳的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
香菜:护齿、低蛋白质
1.木耳用温水泡发
2.胡萝卜擦细丝
3.香菜洗净切段
4.水烧开焯木耳
5.焯好的木耳放凉切条
6.木耳，香菜、胡萝卜放一起搅一下放香油、芥末油、酱油，醋、盐、味精拌匀
7.盛盘食用
凉菜现拌现吃最好，不宜放太久食用。
