米粉:低蛋白质
1.花蛤提前浸泡吐沙
2.米粉提前泡软
3.瘦肉切丝用盐,料酒和生粉抓腌一下
4.姜片切丝,葱切段,青菜洗净
5.净锅放入适量油下入姜丝炒香
6.加入适量清水大火煮开,放入瘦肉丝
7.放入花蛤煮至花蛤开口
8.放入米粉继续煮5分钟,调入适量盐和鸡精,滴几滴醋,加入青菜和葱段即可
9.成品图
花蛤一定要提前吐沙,米粉泡软了更容易煮。
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