红薯:补中益气
1.将买来的红薯洗净,用纸包好,然后在用水冲湿,防止在加热过程中自然。
2.将包好的红薯放入微波炉内,中高火加热8分钟,把红薯拿出在淋点水,再换一面放入微波炉中加热8-9分钟,结束后不要立刻拿出来,等过个3-5分钟在拿。
3.这个是成品图。
红薯不要买过大的,不易熟。
补中和血 如薯家珍
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