菠萝:消肿
黄瓜:低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.虾仁去除虾线,清洗干净放入干净的碗里,加适量的料酒.胡椒粉和姜末搅拌均匀,腌制一会去除腥味。
2.黄瓜洗净切块。
3.菠萝切块。
4.切一点葱花。
5.炒锅倒入适量的橄榄油,油热倒入步骤4煸炒出香味。
6.葱花爆香后倒入步骤1翻炒。
7.虾仁翻炒变色后放入2汤勺的泰式酸辣酱和一点盐,加一点饮用水翻炒均匀。
8.再把步骤2和步骤3倒入锅里翻炒均匀即可起锅。
9.盛盘。
虾仁我用的现成的,也可以买虾剥出虾仁。
如果接受不了菠萝的酸,可以在步骤8适当的加一点白砂糖。
如果没有泰式酸辣酱,可以用白砂糖+醋+番茄酱按个人口味调一点。