米饭:低蛋白质
1.头天晚上准备好土豆丝
2.准备好泡菜
3.准备好肉丝,做之前用开水烫一下,去除血水和脏东西
4.煎出鸡蛋碎
5.加入葡萄籽油
6.加入肉丝翻炒
7.加入土豆丝翻炒
8.加入泡菜翻炒
9.加入米饭,鸡蛋碎和少许盐翻炒
10.怎么样?不错吧!非常开胃!
辣白菜要切一下,肉丝要用开水烫一下,尽量用不同种类的食用油,做到营养均衡!
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