酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.炒锅加热后把鳀鱼炒到发黄(这样可以去除鱼腥味)
2.同上,把核桃翻炒到焦黄(可添加个人喜好的干果类,松子儿,花生等等)
3.炒过得鳀鱼,核桃倒入漏筐里
4.葱,蒜,尖椒切好备用(尖椒可放可不放)
5.拿出一个空碗,放一勺酱油(根据个人口味,酱油的量可加减)
6.一勺低聚糖
7.一勺白酒
8.搅拌
9.倒油
10.放入备好的葱,蒜,辣椒翻炒
11.把小鱼,核桃放入锅里翻炒(炒至大蒜的浓香)
12.翻炒到焦黄时把配好的酱汁倒锅里
13.继续翻炒(约一分半)
14.放入一勺沙拉酱搅拌
15.盛出放入容器里晾凉
放沙拉酱味道会更加香甜