猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
玉米淀粉 | |
小米椒 | 五香粉 |
耗油 | |
虾粉 | |
盐 | |
海带结 | |
口蘑【各种菌类均可】 | |
1.猪肉洗净剁成肉泥【自己剁的肉馅光滑有弹性】
2.打入一颗鸡蛋【加鸡蛋,肉丸嫩而不散】
3.葱、姜、胡萝卜切末,淀粉,酱油,五香粉,耗油,料酒,花椒、盐,一起放入肉馅,顺着一个方向搅拌上劲
4.蘑菇,青菜,豆皮,海带焯水【青菜焯水时加一点盐,保持菜的颜色且不损失营养】
5.胡萝卜刻出喜欢的图案,备用
6.锅里加水,放入八角,姜片,红椒,蒜瓣,葱段,少许盐,把水烧开,用小勺把肉馅团成团【我的丸子形状很不规则呦】放入锅里,水开撇去浮沫
7.丸子漂起就熟了,捞出备用
8.放豆皮,海带结,蘑菇【可以多煮一会】,可以放你自己喜欢吃的各类鱼丸……根据自己爱好随意
9.放入青菜,撒点虾粉,淋一点点香油或麻油【随自己洗好,可以不放】,放点香菜末,关火
10.出锅啦
11.再来一张
自己手工剁的肉馅光滑有弹性,附着力大,拌馅时,一定顺一个方向搅上劲,肉丸有弹性,水煮的时候不散,*的时候,刀两面抹上香油,防止粘肉泥,拌肉馅适量加一点凉白开水,丸子松软滑爽