鸡腿:保护神经系统
1.材料准备好
2.补下香料图片
3.把鸡腿去骨
4.姜蒜 辣椒切刀
5.把鸡腿凉水下锅 放入香料 少许料酒
6.大火煮开 小火煮5分钟 捞起
7.鸡腿肉切块
8.用少许盐 生抽 鸡精调成酱汁淋在鸡肉上 再 把辣椒 蒜末 藤椒 撒上
9.锅烧热油 至9成熟
10.立刻浇上
11.开吃 香味扑鼻
鸡肉煮5分钟就好 不要太久 保持嫩度
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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