胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 卷心菜:益肾 香菜:透疹
1.准备主食材!汉堡胚我发过菜谱,这次上面洒的是面粉!
2.将蔬菜切成丝!虾去皮去虾线;
3.平底锅放油烧热放入姜蒜末炒香,再放入虾煎至两面金黄!
4.再放入青椒、胡萝卜、包菜丝炒片刻!
5.再放入黄咖喱粉、黑胡椒碎搅拌均匀!最后放入香菜拌均匀即可出锅!
6.汉堡胚切开涂上一层蛋黄酱!
7.再铺上鲜虾!
8.再铺上蔬菜!
9.然后盖上汉堡胚的上层即可!
10.搭配水果和果汁健康营养!
喜欢吃辣的亲可以选择将青椒换成辣椒!
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