醋:补血、低蛋白质
1.蚂蚱菜摘洗干净。
2.锅里添水烧开,将蚂蚱菜焯水至熟,九月份的蚂蚱菜有点老,焯水的时候多煮一会。
3.将焯水的蚂蚱菜捞出,放入干净的容器里,再过一遍可以直接饮用的凉水。
4.攥干蚂蚱菜,放入干净的盘里。
5.大蒜扒皮,放入蒜臼里,加一点五香粉和盐用蒜锤捣成糜状。
6.捣好的蒜糜用勺舀出来放入小碗里。
7.在图6的碗里倒入醋+味达美酱油+香油并搅拌均匀。
8.把搅拌均匀的蒜糜倒入图4的蚂蚱菜上面,搅拌均匀就可以吃了。
9.成品图。
蚂蚱菜焯水的时候,用手指掐一下蚂蚱菜,可以轻易掐断就可以捞出了。
各种调味品可以按个人口味调配。