家常丝瓜炒肉

家常丝瓜炒肉
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作者:倾听-小熙

健康功效

丝瓜:低蛋白质
猪肉:益气
红椒:开胃、消食

家常丝瓜炒肉的做法

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解1

    1.丝瓜去皮切成滚刀块。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解2

    2.蒜切碎,红椒切块,瘦肉切薄片备用。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解3

    3.肉片用少许食盐,生抽,腌制5分钟左右。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解4

    4.锅中倒入适量油烧热,倒入肉片翻炒至变色后盛出备用。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解5

    5.再加适量油烧热把蒜末炒香。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解6

    6.加入丝瓜下锅翻炒片刻。(丝瓜比较吸油,此时可加入“少许”清水翻炒)

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解7

    7.然后下入红椒块继续翻炒均匀。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解8

    8.继续翻炒至丝瓜有少许汤汁。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解9

    9.然后加入炒好的肉片一起炒均匀。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解10

    10.加入适量的盐调味再翻炒片刻既可。

  • 家常丝瓜炒肉的做法图解11

    11.成品图

小贴士

整个过程都是大火快炒。
丝瓜是很容易熟的,只要炒出汤汁就差不多快熟了。
丝瓜应该即切即炒,不能放置太久,炒的过程中,如果丝瓜本身出水多,就不用再加入清水了

本菜谱由倾听-小熙上传

家常丝瓜炒肉的家常做法

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