蚶子炖窝瓜

蚶子炖窝瓜
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作者:小莹儿2

健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

麻蚶子 2斤左右
适量
耗油 适量
五香粉 适量

蚶子炖窝瓜的做法

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解1

    1.麻蚶子吐泥洗净,如果下午4点半之后买的蚶子一般不用吐泥,如果买得早要多泡一会,让蚶子把泥吐净。

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解2

    2.窝瓜洗净

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解3

    3.劈开之后把籽用勺子去掉

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解4

    4.窝瓜切块

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解5

    5.锅里加入少量油,烧一小会,没有生豆油味就可以加入蚶子翻炒

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解6

    6.蚶子开小缝,加入适量酱油翻炒

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解7

    7.加水倒入准备好的窝瓜,水量大约没过窝瓜

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解8

    8.盖上盖子大火焖8分钟,沸腾之后改成中火

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解9

    9.掀开锅盖加入适量盐,五香粉和耗油调味

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解10

    10.用筷子可以插透窝瓜皮就代表窝瓜熟了,加味素

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解11

    11.熄火加入香菜末

  • 蚶子炖窝瓜的做法图解12

    12.装盘,享受美味

小贴士

香菜不易存放,买好之后可以洗净切末然后放在冰箱冷冻,每次需要香菜都可以直接用一点,方便而且不影响美味

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蚶子炖窝瓜的家常做法

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