鸡蛋:养血
1.准备主食材和米饭;
2.将肉末切碎;鲍鱼切片;大蒜切碎;鸡蛋打散备用!
3.平底锅倒入适量的油,倒入搅拌均匀的鸡蛋两面煎熟,起锅切成小块备用!
4.平底锅放油烧热放入肉末炒香,
5.放入大蒜碎、鲍鱼片炒片刻:
6.再放入米饭炒匀!
7.再倒入鸡蛋搅拌均匀!放入鲣鱼露、盐调味!
8.装盘撒上葱花即可!
喜欢吃辣的人可以放入XO酱味道更棒!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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