牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
胡萝卜:健脾
1.牛肉洗净,切块,泡去血水。
2.姜切片儿,葱切段儿,八角备好
3.锅中加水将葱、姜、八角、牛肉块、料酒放入焯一下,撇去浮沬,焯好后捞出冲净。
4.高压锅里重新加足量的水(水要多一些,稍后用它煮土豆汤),将牛肉放入压三十分钟,待高压锅泄压后将牛肉块捞出。
5.洋葱、土豆切块,胡萝卜切滚刀块,
6.大蒜切末,咖喱备好。
7.锅中加适量油烧热,放入蒜末爆香。
8.放入各种蔬菜块儿煸炒。
9.再放入牛肉块煸炒。
10.将压牛肉的汤倒入,炖煮。
11.各种蔬菜成熟时放入咖哩块煮化,搅匀,稍煮一会即可。
12.成品图
这道菜不用放多余的调味料,如果觉得口味较淡,可以在最后适量的加盐,但不要多,因为咖喱本身有咸味儿。