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蒜苗炒鸡肉
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜苗炒鸡肉的做法
![蒜苗炒鸡肉的做法图解1]()
1.蒜苗切段
![蒜苗炒鸡肉的做法图解2]()
2.鸡腿肉切厚片
![蒜苗炒鸡肉的做法图解3]()
3.将鸡肉放入碗中加入料酒，盐，腌一下然后加入淀粉抓匀
![蒜苗炒鸡肉的做法图解4]()
4.做锅油热后放入鸡肉翻炒盛出
![蒜苗炒鸡肉的做法图解5]()
5.留底油将全面放入炒一下段生
![蒜苗炒鸡肉的做法图解6]()
6.锅中留底油放入姜末炒香
![蒜苗炒鸡肉的做法图解7]()
7.倒入鸡肉
![蒜苗炒鸡肉的做法图解8]()
8.倒入蒜苗，倒入少许酱油
![蒜苗炒鸡肉的做法图解9]()
9.放入盐调味，放入鸡精关火
![蒜苗炒鸡肉的做法图解10]()
10.装入盘中
![蒜苗炒鸡肉的做法图解11]()
11.成品图
小贴士
鸡肉选鸡腿肉，肉嫩易熟。
蒜苗炒鸡肉的家常做法
（全部）
蒜苗:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜苗切段
2.鸡腿肉切厚片
3.将鸡肉放入碗中加入料酒，盐，腌一下然后加入淀粉抓匀
4.做锅油热后放入鸡肉翻炒盛出
5.留底油将全面放入炒一下段生
6.锅中留底油放入姜末炒香
7.倒入鸡肉
8.倒入蒜苗，倒入少许酱油
9.放入盐调味，放入鸡精关火
10.装入盘中
11.成品图
鸡肉选鸡腿肉，肉嫩易熟。
