土豆:和胃 茄子:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将茄子洗净撕碎,土豆切块备用
2.锅内倒豆油,可以多一些,因为茄子吸油。将茄子炒软
3.放入葱花和胡椒粉继续翻炒
4.炒出香味以后倒入土豆继续翻炒两分钟
5.倒水,将要没过食材
6.撒上适量的盐大火炖20分钟左右,中途要不停用锅铲斩断茄子和大块土豆,这样出锅的时候才有软烂的感觉
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜