香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备以下食材,蔬菜洗净
2.将小黄瓜用刨具刨成长条片状
3.剩余一部分黄瓜切成丝备用。香菜小米椒切碎
4.用一勺盐腌制片刻黄瓜条,可以比炒菜时多点盐,因为待会会挤出水分跟多余的盐分
5.片刻后黄瓜已经出水,用手用力挤出多余的水分和盐分,放入盘中备用
6.将黄瓜丝,香菜,小米椒,花生放入一个容器内,加入适量的盐,糖,陈醋,生抽,鸡精进行调味,拌匀即可,最后可以加点芝麻油
7.码入黄瓜条上面,多余的汤汁会渐渐渗下去,一道开胃解腻的可口凉菜就完成了!
黄瓜片腌制过程中稍微比平时多一点盐,不用担心会咸,因为片刻后会挤出多余的水分和盐分