芸豆:低蛋白质
红枣:利尿
红糖:补血
1.江米用水洗两边,放比米高出两公分的水泡一晚上。
2.芸豆淘洗两次用水泡上二十四个小时。(我泡了一晚上还是太硬了)
3.将红枣洗干净,提前两个小时用水泡上。
4.把泡好的米和泡米的水放锅里加上泡芸豆的水和红糖煮,煮到米中间没有白芯就可以关火了。
5.把煮好的米先盛一点到大点的盆里,用勺子抹平,最底层可以多铺点米。
6.一层米一层枣。
7.在装一层米一层豆子,就这样一层一层全部都装进盆里。
8.这是装好的。
9.可以上锅蒸了,锅上汽后蒸四十分钟后关火,在锅里闷着。
10.吃的时候拿个小碗盛点出来,剩下的等放凉了用保鲜膜封好放冰箱里,想吃的时候拿出来放锅里溜一下就可以了。
11.又甜又糯的粽糕,可以吃喽!
江米要提前一天晚上用水泡上,芸豆要泡二十多小时,天气热的话放冰箱里(或者用热水泡上)红枣提前两个小时用凉水泡上就可以了,煮米的时候要用勺子不停的搅拌,防止糊锅。