鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸡心洗干净对半切成两半。
2.将鸡心在开水锅里煮三分钟。
3.煮好的鸡心捞出来备用。
4.将青椒,红椒,姜,大蒜切成片,葱和泡椒切成段。
5.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜蒜炝锅。
6.放入煮好的鸡心,胡椒粉,十三香,料酒,老抽爆炒出香味,稍微添点儿水将鸡心煮一下。
7.放入青椒,红椒,盐,继续翻炒至辣椒断生,出锅前放入鸡精提味即可。
8.成品图。
鸡心过水煮一下可以去掉鸡心的血腥味。炒鸡心时一定要爆炒,这样炒出来的鸡心才不会有异味。