薏米红豆饭

薏米红豆饭
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健康功效

红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
糯米:补血

薏米红豆饭的做法

  • 薏米红豆饭的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 薏米红豆饭的做法图解2

    2.将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜。

  • 薏米红豆饭的做法图解3

    3.薏米和红豆放入锅中,加够足够水,开火至锅中水开后,直接煮至豆子软烂。

  • 薏米红豆饭的做法图解4

    4.煮熟的豆汤去掉汤水,留下红豆薏米。

  • 薏米红豆饭的做法图解5

    5.将米淘洗干净提前泡一会。

  • 薏米红豆饭的做法图解6

    6.倒入熟薏米、红豆,加适量水,按煮饭键煮熟即可。

小贴士

1,喜欢甜的可以加冰糖进去一起煮。
2,不能用大米代替,否则祛湿功效减弱。

本菜谱由味谷的厨房上传

薏米红豆饭的家常做法

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