草果:祛痰
茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.肥肠洗干净,锅里烧开水,放入肥肠,放入八角,草果,姜片,香叶,大葱焯水,或者多煮一下(洗肥肠用盐,料酒,醋,面粉,可以参考我泡椒肥肠那个菜谱)
2.取出其中部分肥肠,准备好姜片,砂糖五香粉(我是把五种香料按比例打粉的,可以直接用香料)
3.锅里烧油,油热了调小火,放入冰糖炒糖色
4.冰糖化开倒入一勺子生抽
5.倒入肥肠翻炒
6.锅里加入水,加入盘子调料,把肥肠煮到适合自己的软烂程度
7.加入小葱结,加入适量盐
8.煮好的肥肠可以泡在卤汁里面放温热了取出
9.取出肥肠切小块,可以打一个干辣椒,干花椒面蘸水
10.完成
如果要卤的时间短一点,肥肠焯水的时候就多煮一会儿。
炒糖色的时候火不能太大,容易把糖炒焦