鸡蛋:养血 黄油:低蛋白质
1.将鸡蛋一个打入碗中
2.加入黄油,牛奶,糖粉混合均匀
3.再加入面粉,搅拌均匀
4.过晒一次
5.将不沾锅中放入适量油,小火加热,放入面糊
6.煎熟即可
7.加上自己喜欢的水果和果酱即可
8.做好了,开吃吧!
9.来张近图
在第二步的时候黄油会比较很难混合进去,一定要耐心,耐心,耐心!煎面饼的时候要中小火,火大容易糊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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